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山楂有哪些功效与作用?孕妇能吃山楂吗?

2019-09-26 15:58:56爱秀美
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核心提示:在日常生活中山楂大家因该都吃过吧。山楂果肉细薄,味道酸甜,做成冰糖葫芦,美味可口,那山楂有哪些功效和作用呢?孕妇能吃山楂吗?

专家提醒:

孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。

  山楂的功效与作用

  爱美是女人的天性,保存身材对女人来说是非常重要的,食用山楂能养颜瘦身,是女人的减肥片。山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

  当消化不良,食积腹胀时也可以食用山楂。山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌

  食用山楂对心血管也是非常有帮助的,山楂能显着降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化。山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

  痛经使很多女性痛不欲生,影响正常工作和生活。山楂具有活血化淤的作用,能治血瘀为主的痛经。淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。此时可以用30克山楂、15克向日葵籽炒香熟后再加水熬浓汁,再把30克红糖放入熬化,每次在来月经前1至2天,连续服用2至3剂。

  山楂片、糖葫芦等许多用山楂做成的零食深受很多人喜欢,因此山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物。

  孕妇能吃山楂吗?

  孕妇最好不要吃山楂,因为山楂具有收缩子宫的功效,食用后就会刺激子宫收缩,甚至导致流产的发生,另外有研究表明,山楂所含的酸性食物会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,因此孕妇不建议吃山楂。

  除了孕妇不能吃山楂外,还有脾胃虚弱的人也最好不要多吃山楂,那是因为山楂中含有丰富的果酸,对胃黏膜有刺激和收敛作用。儿童的牙齿正在发育阶段,尤其是换牙期的儿童,山楂中除了果酸还含有发酸糖类,对于牙齿有腐蚀作用,会影响儿童牙齿的生长。本身血脂、血压比较低的人不适合大量吃山楂的,山楂具有降血脂降血压的作用的,血脂过低的人群多吃的话,可能会影响到身体健康。空腹也不适合吃山楂,因为山楂含有大量的有机酸、果酸,空腹吃,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满,泛酸,如果你在空腹时吃会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

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